Beslenme Bilgi Merkezi
Doğru bilgi,
sağlıklı seçimler.
Beslenme ve sağlık alanındaki güncel, bilimsel ve güvenilir bilgileri sizinle paylaşıyorum. Merak ettiklerinizi keşfedin, doğru bilgi ile sağlığınızı destekleyin.
GÜNCEL MAKALELER VE YAZILAR (16)
Son 1 Yılda Yayınlanan Bilimsel İçerikler
🥑 Ketojenik Diyet
GLUT1 Eksikliği Nedir? Ketojenik Diyet Neden Tedavinin Temel Parçasıdır?
GLUT1 eksikliği, beynin yeterli glukoza erişemediği tedavi edilebilir bir nörometabolik hastalıktır. Ketojenik diyet terapileri beyne alternatif enerji sağlamak amacıyla kullanılır.
🧠 Pediatrik Nöroloji
Serebral Palsili Çocuklarda Beslenme: Büyüme, Enerji İhtiyacı ve Beslenme Desteği
Serebral palsili çocuklarda beslenme yalnızca kilo takibi değildir. Büyüme, enerji gereksinimi, yutma güvenliği, gastrointestinal sorunlar ve aile yaşamı birlikte değerlendirilmelidir.
🧪 Bilimsel Notlar
Sürekli Glukoz Ölçümü (CGM) Sağlıklı Bireylerde Ne Kadar Anlamlı? Kan Şekeri Dalgalanmalarını Doğru Yorumlamak
CGM çok miktarda glukoz verisi üretir; fakat çok veri otomatik olarak doğru klinik yorum anlamına gelmez. Sağlıklı bireylerde glukoz dalgalanmalarını nasıl değerlendirmeliyiz?
👶 Pediatrik Beslenme
Çocuklarda Demir Eksikliği ve Beslenme: Ferritin, Kansızlık ve Demirden Zengin Besinler
Demir eksikliği anemi gelişmeden de bulunabilir. Ferritin, hemoglobin, büyüme, beslenme öyküsü ve yaşa özgü riskler birlikte değerlendirilmelidir.
🧪 Bilimsel Notlar
Ketojenik Diyet ve Bağırsak Mikrobiyotası: Epilepside Olası Mekanizmalar ve Bilimsel Kanıtların Sınırları
Ketojenik diyet–mikrobiyota ilişkisinde insan çalışmalarını, fare deneylerini ve 2026 klinik araştırmalarını ayırıyoruz. Bir bakteri değişikliğinin neden otomatik olarak tedavi önerisi olmadığını açıklıyoruz.
👶 Pediatrik Beslenme
Çocuklarda Kabızlık ve Beslenme: Lif, Sıvı, Süt ve Tuvalet Alışkanlıkları Nasıl Değerlendirilmeli?
Çocuklarda kabızlık yalnızca az lif tüketmekten kaynaklanmaz. Dışkıyı tutma davranışı, ağrılı dışkılama, beslenme düzeni, sıvı alımı ve gerektiğinde tıbbi tedavi birlikte değerlendirilmelidir.
🥑 Ketojenik Diyet
Ketojenik Diyet Diyetisyeni Ne Yapar? Medikal Ketojenik Diyette Güvenli Takip ve Uzman Ekip
Medikal ketojenik diyet yalnızca karbonhidratı azaltmak değildir. Diyetisyenin değerlendirme, kişiye özel planlama, aile eğitimi, büyüme ve beslenme yeterliliği takibindeki rolünü bilimsel çerçevede ele alıyoruz.
🧠 Pediatrik Nöroloji
Çocuklarda Yutma Güçlüğü (Disfaji): Nörolojik Hastalıklarda Güvenli Beslenme ve Büyüme Takibi
Yeme sırasında zorlanma her zaman iştahsızlık değildir. Çocuklarda disfajiyi, sessiz aspirasyonu, değerlendirme seçeneklerini ve beslenme–büyüme takibinin sınırlarını kaynaklarla açıklayan aile rehberi.
👤 Kişiye Özgü Beslenme
İrritabl Bağırsak Sendromunda Beslenme: Şişkinlik, Stres ve Düşük FODMAP Diyeti
İBS’de beslenme herkes için aynı yasaklar listesi değildir. Düşük FODMAP’ın geçici kısıtlama, yeniden ekleme ve kişiselleştirme aşamalarını; şişkinlik, stres, lif, gluten, laktoz ve probiyotiklere ilişkin kanıtlarla birlikte ele alıyoruz.
👤 Kişiye Özgü Beslenme
Sağlıklı Yaşlanmada Beslenme: Kas Kaybı, Sarkopeni ve Protein İhtiyacı
Sağlıklı yaşlanmada yalnızca kilo değil, kas gücü ve günlük işlev de önemlidir. Protein ihtiyacını, böbrek hastalığındaki istisnaları, kilo yönetimini ve takviyelerin bilimsel sınırlarını birlikte ele alıyoruz.
🥑 Ketojenik Diyet
Çocuklarda Medikal Ketojenik Diyet Takibi: Büyüme, Kan Tahlilleri, Vitamin-Mineraller ve Yan Etkiler
Medikal ketojenik diyet, yalnızca ketozis oluşturmak değil; nöbet yanıtını, büyümeyi, beslenme yeterliliğini, laboratuvar bulgularını ve olası yan etkileri birlikte izlemeyi gerektiren bir tedavidir.
🧪 Bilimsel Notlar
NLR, SII ve SIRI Nedir? Hemogram Temelli İnflamasyon İndekslerini Epilepsi ve Ketojenik Diyet Araştırmalarında Doğru Yorumlamak
NLR, SII ve SIRI rutin hemogramdan hesaplanan araştırma göstergeleridir. Ancak tek başına inflamasyon, epilepsi, nöroinflamasyon veya tedavi yanıtı tanısı koymaz; yaş, enfeksiyon, nöbet zamanı, ilaçlar ve örnekleme koşullarıyla birlikte yorumlanmalıdır.
👤 Kişiye Özgü Beslenme
Kişiye Özel Beslenme Nedir? Kan Tahlilleri, Genetik, Mikrobiyota ve Yaşam Tarzı Nasıl Birlikte Değerlendirilir?
Kişiye özel beslenme yalnızca DNA, mikrobiyota veya kan testiyle hazırlanan bir liste değildir. Bilimsel kişiselleştirme; sağlık öyküsü, beslenme alışkanlıkları, yaşam tarzı, ölçülebilir gereksinimler ve sürdürülebilirliği birlikte değerlendirir.
👶 Pediatrik Beslenme
Çocuklarda Seçici Yeme ve İştahsızlık: Ne Zaman Normal, Ne Zaman Destek Gerekir?
Çocuklarda seçici yeme ne zaman gelişimin normal bir parçasıdır? Baskı kurmadan yeni besinleri tanıtma, büyüme ve besin yeterliliğini izleme, PFD ve ARFID için uyarı işaretleri.
🧠 Pediatrik Nöroloji
Pediatrik Nörolojide Beslenme: Epilepsili Çocuklarda EEG, Nöbet Kontrolü ve Büyüme-Gelişim
Epilepsili çocuklarda beslenme yalnızca büyüme için değil; nöbet tedavisi, EEG bulguları, ilaçların iştah ve kilo üzerindeki etkileri, kemik sağlığı ve uygun hastalarda medikal ketojenik diyet açısından da önem taşır.
🥑 Ketojenik Diyet
Epilepside Ketojenik Diyet Nedir ve Nasıl Çalışır?
Epilepside medikal ketojenik diyet nedir, kimlerde değerlendirilir, nöbetleri hangi mekanizmalarla etkileyebilir ve çocuklarda nasıl takip edilir?
Bilimsel ve Güvenilir İçerik
Tüm yazılar güncel literatür ve kanıta dayalı bilgilerle hazırlanır.
Uzman Perspektifi
Klinik deneyim ve akademik birikimle değerlendirilen içerikler.
Pratik ve Uygulanabilir
Günlük yaşamda uygulanabilir, anlaşılır ve sade bilgiler.
Sürekli Güncellenen İçerik
Yeni araştırmalar ve gelişmeler doğrultusunda düzenli güncellenir.